ＡＴＰとは

ＡＴＰとは、アデノシン三リン酸というアデノシンという物質に３つの
リン酸基が結合してできたエネルギーを電気的に蓄えた物で、ミトコン
ドリアで生産され細胞の活動に必要なエネルギーの基となるものです。

ＡＴＰは、至る所でエネルギーを発生できる便利な物なので、エネルギー
の通貨とも呼ばれています。

名前の通りリン酸を三つ持っていて、運動をするときにＡＴＰのリン酸が
一つ外れエネルギーを発生します。一つはずれるとＡＤＰという物質になり
更に一つはずれるとＡＭＰという物質になります。
　
筋肉中のすべてのＡＴＰがこのＡＭＰに分解してしまうと体は、運動を続け
ることができなくなります。
　
分解されたＡＤＰやＡＭＰは、安静時であれば再びリン酸基を受けて結合し、
ＡＴＰに再合成されますが、運動時にはＡＴＰが不足するためあらかじめ
筋肉中に含まれているクレアチンリン酸より、リン酸基を受け取って急速
にＡＴＰが補充されます。

もともと筋肉内にあるＡＴＰやクレアチンリン酸だけを使って無酸素運動が
できるのは３０秒から１分程度と言われています。

全部のＡＴＰが分解されてＡＭＰになると、運動が続けられなくなりますから
そこで、筋細胞内でＡＴＰを合成する働きが必要になります。

その働きをする回路が、クエン酸回路であったり嫌気的解糖、好気的解糖、
脂質代謝と呼ばれているものです。