ダイエット臭とは、

急激な食事制限や体重減少に伴い体から悪臭を放つようになると言うものですが、主な症状は、次の三つだと思います。

１、ダイエットによる空腹状態が唾液の分泌を低下し「口臭」が臭くなる。
２、ダイエットによる不完全燃焼で乳酸が生じ、汗が、アンモニア臭くなる。
３、ケトン体が、尿の中にも排出して鼻にツーンとくるような悪臭を放つ。

それらの原因は、主に食事制限などのダイエットで、体が飢餓状態となり基礎代謝が落ち込み、やせにくい体となりそれでも体内でエネルギーを生み出そうと不完全燃焼をしてしまいます。

その結果、血中に増加した脂肪酸が、ＴＣＡ回路に入って燃焼されずに、ケトン体というニオイ物質に合成されて悪臭の元が作られるのです。

ダイエット臭を予防するには、まずは筋肉を落として代謝を減少させないという事。

次に汗腺機能を低下させないという事。

それは、汗腺が退化すると、代謝で生じた熱をうまく放出できませんから、体は自衛的に自分の体の代謝を抑えて熱を出さないように対応するからです。

最後に体の代謝というのは体液が酸性の状態で弱くなり、弱アルカリ性の状態で活性化しますので、アルカリ食品を主体に摂取しましょう。

アスパラギン酸等のアミノ酸もＴＣＡ回路の材料になり、代謝を高めます。

ＴＣＡ回路の回転を維持し燃焼力を高めるという意味でクエン酸等の有機酸を多く含む、酢や梅干のかんきつ類を多く摂取しましょう。

せっかくダイエットしても体臭が臭くなっては、みもふたもありませんからね。