血液の凝固には、ビタミンＫが、大きく関与していますので、肝臓や腸の疾患があり、ダイエットによるビタミン摂取不足が重なると血液が、固まりにくくなります。

そうすると、鼻血が止まらなくなったり、軽い打撲でもあざがすぐできたりと、出血性疾患の症状が、出ます。

本来ビタミンＫは、腸内でも生成しますし、いろんな食物に入ってる栄養素ですので、成人の場合不足することは、殆どありませんが、腸や肝臓の働きが、悪くなるとビタミンＫの摂取や生成が、スムーズに行かなくなり、不足するということがあります。

その他に抗生物質の投与を病院で受けている人もビタミンＫの欠乏になりやすいようですので、もし血が、止まりにくくなったと感じたら病院の先生に相談しましょう。

それから出産後、子供に授乳している最中にダイエットなどをやるのは、やめましょう。

赤ん坊は、腸の発育が、未発達で、ビタミンＫの生成が、不安定ですので、お母さんの母乳が、たよりとなります。

母乳のビタミンＫが、不足すれば赤ちゃんが、出血性疾患を患ってしまいますよ。

産後早くもとのプロポーションに戻りたいのは分かりますが。

又、ビタミンＫは、骨のカルシウムの放出にも影響がありますので、注意が必要です。