ケトン症とは、

ケトーシスとも呼ばれ体内にケトン体が増加する状態を言います。

人間は食事をする事で血液中にブドウ糖が増え、そのブドウ糖をエネルギーとする事で人間は健康を保っている訳ですが、ダイエットをする事でブドウ糖が、不足して脂肪を分解してエネルギーに変えます。

この脂肪を分解する際にケトン体が、肝臓で作られ、血液中に放出されます。

ケトン体というのは、アセトン、アセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸のことをまとめてケトン体と呼ばれています。

このケトン体が増えることで血液が、酸性に傾いてしまい、体に悪影響を与えてしまうのです。

ダイエット臭が出るのもこのケトン体が原因と言われていますしその他にも強い倦怠感に襲われたり、ひどくなると脳の活動が一気に低下して昏睡状態に陥る事もあります。

厳しい炭水化物制限を行う低インスリンダイエットを行っている人は特に注意したほうが良いでしょう。

更に肥満状態が、長くなって膵臓が、インスリンの分泌に疲れて機能が減少すると脂肪が分解されケトン体が増加しますので早めに正しいダイエットをする事も大切です。

ケトン体は、少量であれば問題ないので、ダイエットする際は急激に痩せようとはせずに健康を失わないように徐々に時間をかけて痩せる事を心がけましょう。